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身高175,脚跟到肚脐108,体重63~67,肩宽41~43,下胸围80~83,C~D杯,中围65~70,下围92~95,大腿围50~53。
不必天鹅颈,但站立状态下形体上头部、肩颈、脊柱、腿部要呈直线,不得拱头驼背骨盆前倾。
这个人不是我。
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为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
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